Pre Workout Nedir?

Pre workout takviyeleri genel olarak egzersiz hacmini ve yoğunluğunu arttırmak ve buna yardımcı olması için üretilmiş takviyelerdir.  Pre workout takviyeleri yapılan ekstra setlerden ve geçirilen dakikalardan maksimum kazanç sağlanmanıza yardımcı olur.  Yapılan bu şiddetli antrenmanlardan yüksek seviyede motivasyon kazanılır.  Bu motivasyon sayesinde daha sıkı çalışmalara başlanır.  Bu takviyeleri düzenli antrenman ve düzenli beslenmeyle destekleyerek sadece o gün yapılan antrenmanı değil ilerleyen günlerde yapacağınız antrenmanı da desteklemektedir. Kendinizi daha fazla zorlamanıza yardımcı olmaktadır.

Pre Workout Ne İşe Yarar?

    Pre workout takviyelerinin üretiminde kullanılan maddelerin bileşenleri damar genişlemesine yardımcı olmaktadır. Böylece daha iyi bir antrenman çıkarmanıza olanak sağlar. Genişlemiş olan damarlarda kan daha rahat ve yoğun şekilde akmaya başlar. Besleyici bileşenleri içeren kan hedef noktaya daha kolay bir şekilde ulaşmış olur.  Kuvvet ve enerjide artış görülür. Bu sayede antrenmanda da artış görülmektedir.

İçeriğinde bulunan maddeler antrenman sonrası kas yıkımını en aza indirir ve sürekli olmasını engeller. Kasların iyileşme süreçlerini de hızlandırmaktadır.  Pre workout takviyeleri şiddetli antrenman yapan kişilerde antrenman sırasında oluşan kas yorgunluğunu ertelemektedir.  Direnç ve dayanıklılığı artırdığı için tekrar sayılarınızı yükseltir ve set aralarına geçirilen sürelerin düşmesine yardımcı olur.

NOXTROPIN PUMP'N POSE

Swiss Nutrition

₺ 799.00

Pre Workout Faydaları

    Kullanım talimatlarına uygun olarak kullanıldığı zaman pre workoutlar birçok fayda sağlamaktadır.  Gözle görülür değişimler ortaya çıkartabilir.  Faydalarına örnekler vermek gerekirse:

• Güç ve dayanıklılığı yüksek seviyelere taşırlar.
• Enerji seviyesinde artış yaratırlar.
• Fiziksel direnci olumlu yönde etkilemektedir.
• Antrenman sırasında oluşan kas yorgunluğunu ertelemektedir.
• Spor yapan kişinin daha iyi konsantre olmasını ve odaklanmasını sağlar.
• Kasların onarımına ve yapımına destek olmaktadır.

Pre Workout Zararları

    Her supplement takviyelerinde olduğu gibi pre workout takviyesini de uygun dozlarda kullanmamak bir takım yan etkilere yol açabilir. Bu yan etkiler kişiden kişiye değişebilmektedir. Yan etkilerine örnek olarak:

• Pre workout takviyesi beta alanin içerdiği için vücutta geçici karıncalanma hissi yaratabilir.
• İçeriğinde kafein bulundurmaktadır. Bu yüzden kafein içeren başka ürünlerle tüketilmesi yan etkiler oluşturabilir.
• İçerdiği yüksek kafeinden dolayı kalp çarpıntılarına yol açabilir.
• Alerjik reaksiyonlara sebep olabilir.
• Kullanan kişilerde mide rahatsızlıkları görülebilmektedir.